冬季皮膚病高發,除了看醫生,你還需要知道這7個小細節

冬季皮膚病高發,除了看醫生,你還需要知道這7個小細節

冬季也是皮膚病的好發季節,如果不幸已經中招了一定要及時就醫,但同時就自身來講,患病後我們可以做些什麼?擺脫冬季皮膚病,作為病人的你只需做好這7個小細節。

一、擇飲食

皮膚病人應忌食魚、蝦、蟹之類的海鮮品,禁食辣椒、生薑、大蒜、大蔥、濃茶、咖啡、酒等刺激性食物或飲料,少吃動物脂肪。

由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用,缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙,影響細胞功能,容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。

我們要多吃富含維生素b族的食物,如麥麩、豌豆、糙米、黃豆,以及酵母、香菇等。需增加營養者可吃動物肝臟、瘦肉、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。如不注意選擇食物,導致瘙癢加劇,反覆發作,就會出現久治難愈的現象。

二、避免摩擦

如果衣褲過小、過緊、布質過硬,經常摩擦刺激患處皮膚,會使疾病不易治癒,還會引起色素痣惡變。

三、科學洗浴

皮膚乾燥、不耐刺激的病人,不要用鹼性大的洗衣皂;而皮脂較多的病人或牛皮癬病人則可適當多洗浴。

容易發生瘙癢的部位,更應避免使用香皂。有些人喜歡用熱水沖洗的方法來止癢,但是太熱的水反而容易使皮膚更為乾燥,一時的舒服可能造成更久的痛苦。

洗澡次數以每周1—2次為宜,洗浴後可擦些乳液、甘草油、止癢霜、潤膚膏、凡士林等,以保持皮膚濕潤,防止皮膚表層乾燥、脫落,把水分留住。

四、忌搔抓

不斷的搔抓會使皮膚變厚增粗。皮膚變厚又可加重瘙癢,結果愈抓愈癢,愈癢愈抓,使疾病久治不愈。抓破的皮膚還會繼發感染。傳染性軟疣、膿皰瘡等常因手的搔抓而向全身蔓延擴展。

五、勤換衣

皮膚病常有滲液、流水,加上外用藥物,常會弄髒衣服和床單,故應及時更換內衣和床單,使皮膚有清潔的環境,利於治療。

六、防傳染

有些皮膚病如膿皰瘡、頭癬、傳染性軟疣等傳染性極強,病人應自覺遵守消毒隔離制度,避免自身蔓延和交叉感染。

七、忌受潮

潮濕、多汗有利於皮膚上黴菌、細菌等生長繁殖,而且受潮還是誘發許 多皮膚病發病的重要原因。所以,病情處於急性期時不宜睡濕地、涉水、浸泡,否則可使急性轉為慢性,癥狀加重或合併感染。